Uma boa noite de sono é algo essencial para todos nós, uma vez que nos permite repor as energias para o dia seguinte. A recomendação de uma média de oito horas de sono por dia não é descabida, pois quando a duração do sono passa a ser abaixo de sete horas, podem surgir alguns distúrbios com impacto na nossa saúde física, cognitiva e emocional.

O ANIMA Web 2021- Encontro Internacional de Animação Sociocultural envolveu mais de 4700 participantes, 1591 só nas quase três dezenas de masterclasses online. Foram mais de 3200 os espectadores dos três espetáculos online que tiveram lugar nas noites de 25,26 e 27 de março.

Com o objetivo de promover a Animação Sociocultural e a Educação Não Formal como modelos de inovação e impacto social, o tema deste ano é "Na Rota da Cidadania Global".