Todos os dias somos bombardeados por anúncios e publicidade. Para equilibrar o consumismo, é preciso entender a importância do consumo consciente e sustentável e o quão vantajosa uma pequena mudança neste paradigma pode ser para o nosso planeta.
Dentro desta perspetiva, nós perguntamos: sabias que uma simples ida ao supermercado, com os cuidados certos, pode ser uma atitude totalmente sustentável?
Deixamos-te 5 dicas, simples e práticas, que podem fazer total diferença em questões de sustentabilidade:
1. Recusa sacos de plástico
O plástico é uma matéria prima que leva imenso tempo para se decompor e que pode prejudicar o meio ambiente em todas as suas etapas de produção e uso.
Sendo assim, troca as sacas comuns de plástico por opções reutilizáveis, uma Ecobag resistente, facilmente encontrada num supermercado, sacos de panos, entre outras opções disponíveis atualmente.
É importante levares esta prática para todos os produtos, incluindo fruta e legumes, que podes facilmente ensacar em sacos reutilizáveis, reduzindo o uso de plástico, dando o exemplo e tornando-te um propagador da consciência ambiental.
2. Compra a granel
O conceito de compra a granel implica o uso de uma embalagem reutilizável e uma compra consciente em relação á quantidade verdadeiramente necessária, evitando futuros desperdícios alimentares.
Em vez de comprares alimentos embalados experimenta comprar somente a quantidade que necessitas, evitando o uso de embalagens descartáveis e tendo total acesso aos produtos de forma mais natural e com menor processamento alimentar.
3. Não manipules os alimentos na hora da escolha
Todas as vezes que manipulares algum alimento, como frutas ou produtos hortícolas, reduzes a sua vida útil e aumentas as chances de desperdício.
Escolhe com os olhos e pega somente nos alimentos depois de decidires qual irás levar, evitando deixares para trás “alimentos tocados” que facilmente serão descartados pelas restantes pessoas que se seguiram á tua compra.
4. Valoriza empresas sustentáveis
Muitas empresas atualmente estão a repensar as suas estratégias de sustentabilidade, nas diferentes etapas de produção. Desta forma, quantos mais consumidores comprarem produtos desenvolvidos com estratégias amigas do ambiente, mais estímulo haverá para que outras empresas queiram implementar os mesmos métodos e preocuparem-se por fazer alguma diferença a nível ambiental.
5. Compra produtos da época
Quando optamos por comprar produtos hortícolas e frutas da época, optamos não só por uma alimentação mais saudável e económica (visto que estes produtos tendem a ser mais baratos), como também evitamos a compra de produtos produzidos de forma induzida, isto é, alimentos que implicam uma agricultura agressiva para o solo, o uso de mais água na sua produção, assim como a utilização de agrotóxicos.
Optar por comprar produtos da época é uma forma de aplicar o consumo consciente na tua ida às compras, garantindo a sustentabilidade da produção e a segurança do planeta.
Pensa que toda a grande mudança começa com pequenos passos!
Dentro desta perspetiva, nós perguntamos: sabias que uma simples ida ao supermercado, com os cuidados certos, pode ser uma atitude totalmente sustentável?
Deixamos-te 5 dicas, simples e práticas, que podem fazer total diferença em questões de sustentabilidade:
1. Recusa sacos de plástico
O plástico é uma matéria prima que leva imenso tempo para se decompor e que pode prejudicar o meio ambiente em todas as suas etapas de produção e uso.
Sendo assim, troca as sacas comuns de plástico por opções reutilizáveis, uma Ecobag resistente, facilmente encontrada num supermercado, sacos de panos, entre outras opções disponíveis atualmente.
É importante levares esta prática para todos os produtos, incluindo fruta e legumes, que podes facilmente ensacar em sacos reutilizáveis, reduzindo o uso de plástico, dando o exemplo e tornando-te um propagador da consciência ambiental.
2. Compra a granel
O conceito de compra a granel implica o uso de uma embalagem reutilizável e uma compra consciente em relação á quantidade verdadeiramente necessária, evitando futuros desperdícios alimentares.
Em vez de comprares alimentos embalados experimenta comprar somente a quantidade que necessitas, evitando o uso de embalagens descartáveis e tendo total acesso aos produtos de forma mais natural e com menor processamento alimentar.
3. Não manipules os alimentos na hora da escolha
Todas as vezes que manipulares algum alimento, como frutas ou produtos hortícolas, reduzes a sua vida útil e aumentas as chances de desperdício.
Escolhe com os olhos e pega somente nos alimentos depois de decidires qual irás levar, evitando deixares para trás “alimentos tocados” que facilmente serão descartados pelas restantes pessoas que se seguiram á tua compra.
4. Valoriza empresas sustentáveis
Muitas empresas atualmente estão a repensar as suas estratégias de sustentabilidade, nas diferentes etapas de produção. Desta forma, quantos mais consumidores comprarem produtos desenvolvidos com estratégias amigas do ambiente, mais estímulo haverá para que outras empresas queiram implementar os mesmos métodos e preocuparem-se por fazer alguma diferença a nível ambiental.
5. Compra produtos da época
Quando optamos por comprar produtos hortícolas e frutas da época, optamos não só por uma alimentação mais saudável e económica (visto que estes produtos tendem a ser mais baratos), como também evitamos a compra de produtos produzidos de forma induzida, isto é, alimentos que implicam uma agricultura agressiva para o solo, o uso de mais água na sua produção, assim como a utilização de agrotóxicos.
Optar por comprar produtos da época é uma forma de aplicar o consumo consciente na tua ida às compras, garantindo a sustentabilidade da produção e a segurança do planeta.
Pensa que toda a grande mudança começa com pequenos passos!
