O Dia Mundial da Saúde celebra-se todos os anos no dia 7 de abril.
O tema para 2025 é: Inícios Saudáveis, Futuros Cheios de Esperança, focado na saúde materna e neonatal, de forma a priorizar a saúde e o bem-estar das mulheres a longo prazo.
Neste sentido, propomos um programa com uma visão mais holística, aliando a saúde física e mental das jovens grávidas.
No sábado, dia 12, convidamos-te a vir fazer uma aula de pilates clínico com a fisioterapeuta Andrea Fulgêncio, focada na postura e fortalecimento do pavimento pélvico, seguida de um pequeno Showcooking com a nutricionista Ana Isabel Monteiro com preparação de snacks simples e de uma sessão com a psicóloga Andreia oliveira com técnicas de gestão de emoções nesta fase tão especial.
As grávidas deverão vir com roupa desportiva e trazer uma colchão para a aula.
A idade limite são os 35 anos.
