NOTÍCIAS

16 de Outubro de 2020
Sentes-te ansioso/a e não sabes como ultrapassar?

Deixamos-te algumas dicas para reduzir a ansiedade:

1) Utilizar técnicas de relaxamento: Praticar ioga, meditação, mindfulness, exercícios de respiração. Um exemplo de exercício de respiração é a Respiração diafragmática: coloca-te numa posição confortável, com a mão sobre o estomago inspira, sente o ar a entrar e o teu abdómen a subir. Ao inspirar conta até 4 (mentalmente). Mantem o ar nos pulmões e conta até 2 (mentalmente). Expira lentamente e conta até 6 (mentalmente). Repete o processo duas a três vezes. Se sentires ligeiras tonturas é normal. Abranda o ritmo da respiração e diminui o tempo em que susténs o ar.

06 de Outubro de 2020
Comunicação Assertiva

Lidar com pessoas impõe-nos a necessidade de desenvolver habilidades que até determinado momento podiam não parecer essenciais. Entre elas e, possivelmente a mais importante, é a habilidade da comunicação assertiva.

Se pensarmos de forma muito objetiva, a nossa aprendizagem em sala de aula é focada em competências técnicas, sendo que a nossa capacidade de relacionamento se deve a nós, às nossas relações com os grupos de pares, à comunidade onde nos integramos, seja ela familiar ou alargada.

03 de Outubro de 2020
Feira de Jogos Intercultural 2020 junta mais de 360 jovens

Divididos por 23 postos diferentes por toda a cidade de Famalicão foram mais de 360 as crianças e jovens que participaram na Feira de Jogos Intercultural 2020.

Respeitando as regras instituídas pelas Autoridades de Saúde em tempos de Covid 19 foi possível, pela 20ª vez, dar corpo à Feira de Jogos Intercultural 2020. Este ano o tema foi "As 4 Faces da Interculturalidade". Através de um jogo de cartas gigante preparado para efeito, e divididos por grupos de competição, os participantes puderam através do Teatro, Mímica, Desenho e Debate mostrar a forma como percebem, vivem e interpretam a realidade intercultural dos nossos dias.

18 de Setembro de 2020
Anima Camp da PASEC forma jovens e Técnicos de Juventude acerca dos valores da Democracia, Diversidade e Tolerância

Teve lugar entre os dias 7 e 18 de setembro de 2020 o Anima Camp 2020, integrado no Projeto Origins, dinamizado pela PASEC e apoiado pelo Programa Erasmus +. Tendo em conta a atual fase da pandemia COVID 19 o encontro viu-se repartido em duas etapas, uma em Coimbra e outra em Santana, na Madeira. Para além deste encontro base tiveram ainda lugar mais cinco encontros de trabalho antes do Anima Camp para trabalhos preparatórios. Tiveram lugar no Porto, Rio Caldo, Vila Nova de Cerveira, em Leganes (Espanha) e outro em Varese (Itália).

27 de Agosto de 2020
Geo 2020 da PASEC discute a estratégia europeia Juventude 19.27

Durante agosto teve lugar o Geo 2020, Seminário Nacional sobre a estratégia europeia Juventude 19.27, que determinará todas as políticas de juventude da União Europeia até ao ano de 2027. Dividido entre o Gerês e Abrantes, o trabalho que antecipou o Geo 2020 teve por base vários encontros regionais que permitiram eleger os jovens delegados deste encontro nacional final.

01 de Agosto de 2020
Road 2030 da PASEC envolve dezenas de jovens na discussão dos ODS 2030

O projeto Road 2030 deu lugar ao Campo de Formação Internacional Survival Road 2030, que teve como tema de partida “A verdadeira experiência de sobrevivência”. Foram dias de trabalho e formação através de métodos de educação não formal dedicados à descoberta dos Objetivos do Desenvolvimento Sustentável de 2030.