10 de Março de 2025
Meeting Democrático – Participação Cívica: Que Futuro?
Na passada sexta-feira, realizou-se mais uma edição do Meeting Democrático, este ano dedicado ao tema Participação Cívica: Que Futuro?. O evento proporcionou um espaço de reflexão e diálogo entre os alunos e convidados, promovendo um debate enriquecedor sobre o papel dos jovens na vida pública.
A iniciativa contou com a presença de três convidados de relevo: Sebastião Bugalho, Eurodeputado; Elísio Pinto, Vereador da Juventude da Câmara Municipal de Vila Nova de Gaia – recentemente distinguida pelo Instituto Português do Desporto e Juventude como Capital Nacional da Juventude 2025; e Vera Lima, Coordenadora Local da Juventude da Cruz Vermelha da Delegação de Braga.
Bolsas de Talento Jovem 2025
As candidaturas para as Bolsas de Talento Jovem abrem no dia 12 de fevereiro!
Wokshops Catch Up – Snacks pré e pós-treino
No passado dia 1 de fevereiro tivemos mais um Wokshop Catch Up na Casa da Juventude, desta feita lecionado pela nossa nutricionista Ana Isabel Monteiro (CP 2815N) com o tema Snacks pré e pós-treino.
Nesta ação, os jovens aprenderam mais sobre os nutrientes a ter em conta para uma alimentação saudável, que deve ser a base, e sobre a composição dos lanches feitos antes e depois do treino, consoante o tipo e duração do exercício.
Como compor um lanche saudável
As refeições intermédias têm como função controlar o teu apetite e garantir que tens bons níveis de energia e concentração ao longo do dia.
São um complemento às refeições principais, pelo que devem ser opções nutritivas, mas não demasiado energéticas.
Assim, deves procurar garantir sempre dois ou três dos seguintes grupos alimentares.
Estão abertas as candidaturas ao Prémio Europeu Carlos Magno para a Juventude 2025!
Se tens entre 16 e 30 anos, resides na União Europeia e estás a liderar um projeto que promove a democracia, a cidadania ativa ou a união entre comunidades, esta é a tua oportunidade!
O Prémio Europeu Carlos Magno para a Juventude distingue anualmente iniciativas jovens que têm um impacto significativo no futuro da Europa. Podes concorrer individualmente ou em grupo até ao dia 30 de janeiro de 2025, às 22h59.
