13 de Novembro de 2020
É hora de organizar a despensa!A despensa é aquela área da casa que facilmente fica desarrumada, sem ninguém dar conta. No entanto, uma despensa organizada é fundamente para conseguir uma boa gestão de compras e refeições.
Na despensa podes guardar todos os alimentos que não exigem refrigeração para a sua conservação. Normalmente têm um prazo de validade maior e encontram-se à venda todo o ano. Podes comprá-los em maior quantidade ou pontualmente. No entanto estes alimentos requerem algum cuidado.
Questionário Rede PONTO JA
O Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ) quer fazer mais e melhor para prestar um serviço mais adequado aos teus interesses e às tuas preferências.
Para tal precisa de conhecer a tua opinião, através deste questionário para jovens com idade compreendida entre os 12 e os 30 anos.
“Ah faço amanhã…” – Preguiça ou procrastinação?
Hoje dia 7 de novembro celebra-se o Dia Internacional da Preguiça.
Nesse sentido, e uma vez que estamos no mês da gestão, vamos dar-te algumas dicas para ultrapassar a Procrastinação.
Ainda assim sugerimos que comemores esta data, uma vez que esta celebração serve para lembrar que o descanso é muito importante para o nosso bem-estar geral!
Dicas de como ser mais sustentável na minha ida ao Supermercado!
Todos os dias somos bombardeados por anúncios e publicidade. Para equilibrar o consumismo, é preciso entender a importância do consumo consciente e sustentável e o quão vantajosa uma pequena mudança neste paradigma pode ser para o nosso planeta.
Dentro desta perspetiva, nós perguntamos: sabias que uma simples ida ao supermercado, com os cuidados certos, pode ser uma atitude totalmente sustentável?
Deixamos-te 5 dicas, simples e práticas, que podem fazer total diferença em questões de sustentabilidade.
Dia de Consciencialização do Stress
Assinala-se hoje o Dia de Consciencialização do Stress. Pretende-se com a celebração desta data consciencializar sobre o impacto do stress no nosso bem-estar, alertar para a importância em procurar ajuda quando se torna difícil gerir níveis elevados de stress e partilhar estratégias para lidar e combater “a epidemia de saúde do século XXI”, segundo a classificação da Organização Mundial de Saúde (OMS), a nível pessoal e organizacional.
